Vamos lidar com a ansiedade- 40 atividades divertidas para aliviar as preocupações e manter a calma

Indicado para crianças de 7 a 14 anos.

Estratégias divertidas para ajudar as crianças a lidarem melhor com as preocupações.

Práticas baseadas na atenção plena, na terapia cognitivo-comportamental e na terapia de aceitação e compromisso.

Todo mundo pode sentir ansiedade.

Seja por medo de fazer algo errado ou de que algo ruim aconteça, essa emoção atrapalha demais o dia a dia.

Desenvolvido por uma psicóloga clínica, este livro mostra às crianças – e também aos adultos – como lidar com essa inquietação toda vez que ela aparecer.

Vai ser muito bom aprender a manter a calma e ganhar autoconfiança!

• 40 ATIVIDADES
As crianças vão aprender a aliviar a ansiedade por meio de perguntas, desenhos, exercícios de respiração e muito mais.

• ABORDAGEM CIENTÍFICA
O livro é baseado na atenção plena e nas terapias cognitivo-comportamental e de aceitação e compromisso.